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诚示 - 2010/9/20 23:44:00
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扫尘除垢 - 2010/9/20 23:44:00

        球之道?


                    不高看自己,才能平等.


        阿弥陀佛

皆大欢喜 - 2010/9/20 23:44:00
——真诚的人有福了,谦下的人有福了!
心利霞 - 2010/9/20 23:44:00

[em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4][em4]感谢师父,感谢一切,阿门!

再次合十!

——真诚的人有福了,谦下的人有福了!


事尖不再留恋,处处解渴餐馋,

我今合十礼拜,恳求佛住世间

无上佛法大道,惟有明师指点

人间疾苦无奈,多少坎坷辛酸

缘何不能平等,皆因心量太浅

开心文化出世,恩师慈航出山

脚踏实地修行,脚下就是西天

开心效率更高,轻松快乐无边

苦海悭贪执捉,哪里才是彼岸

若能喘息片刻,也要广种福田

献给芸芸众生,要把因果问穿

    但愿兄弟姐妹,皆能福报绵绵

真正理解求道,何分冬天西天

感谢恩师慈航,将俺拉上彼岸

此岸坚实平坦,哪是金钱可换

心存感激待人,直至究竟圆满

一切有为无为,都是‘0’‘1’显现

放下执着妄想,智慧积德现前!                   “ 师兄写的太好了写出了我们大家共同的心愿”

不会 - 2010/9/20 23:44:00

                                      


                             [em57][em57][em57][em57][em57][em57][em57][em57][em57]


                                    如饮甘露,清凉身心!感恩感恩!

晓庆 - 2010/9/20 23:44:00

求 之 道


        


弟子不敢妄谈明白了球之道,但遵师命题目,顺手写成“求之道”了,谨以此文字拙示我等莘莘学子的虔诚求道之心、随明师修习的欣喜之情、和无法言喻的请佛驻世拳拳之心!


南无大慈大悲观世音菩萨!


礼敬师尊慈航老人!


礼敬一真师母!



那天我从街上回来,一推开岚山道场院门,哇塞,好壮观呐!不算大的道场院子里,挤了十来个人在“噼噼叭叭”地拍乒乓球,白色的小球上下飞舞,煞是好看。大家有的站着弯腰在拍,有的蹲着拍,有干脆的坐在地上拍。师父手里摇着蒲扇,坐在“心”字前面的“大鲸鱼”石上,笑眯眯地看着大家拍球,一边娓娓地讲述着“球之道”。


原来,这是一个因无量奶奶而化生的新功课。因为她近来和儿媳净意之间发生了一点小磨擦,无独有偶,法明和她的女儿净空之间也演化了一些矛盾,还有其他的有缘人也上演了类似的家事矛盾。其实,家事么,很多时候都是一些鸡毛蒜皮的小事情,却往往会引起“火力冲突”。人与人之间常常也是,根本没什么大的原则性分歧,就只是一些鸡毛蒜皮的小事情,却常常你生气,我发火,空然耗费各人的心神。有必要么?其实过后就连当事人自己想想,也都觉得根本很没必要。但是当时为什么就会发火“爆炸”呢?这是为什么呢?该怎么样去调整、修正、改变这种状况,从中超越出来呢?于是,自在潇洒的师父借着这些矛盾的集中显化,随口为大家安排了实实在在可以调整大家心性、修理大家心性上不圆融地方的功课。顺便,有打瘪了的乒乓球废物利用一下。哈哈。


师父先让无量奶奶拍两个乒乓球,一个是圆满的完好的乒乓球,另一个是瘪下去一块直径约两公分,这样一个不圆满的乒乓球。师父要求无量奶奶每个乒乓球都连续拍30个才算完成这个功课。这样的乒乓球很多人以前拍过,师父当时是让大家用两个乒乓球各连续完成10个。大家都实实在在地体会到了圆融的乒乓球就是相对好拍多了,而瘪下去一块的乒乓球想连续拍够10个,还真不是件容易的事情。这有形有相的功课回参到我们的心性上,那就是相对圆融的心性、半径平等的心性、无分别的心性、圆融阴阳好坏得失的心性,做事情就相对容易成功,而不圆融的心性、半径不平等的心性、看重得得失失、不能了悟阴阳的心性,做事情成功的机率就相对小一点。瘪下去那一点就象我们心不圆融的那点,也象是生活中不顺心的事情、逆境、难点;常人在生活中做事,就象是如果不碰到瘪下去那一点,球还能弹起来,事情还有可能进行下去;一旦碰到瘪下去那一点,常常一下子就懈力,蔫了,萎缩了,爬不起来了,进行不下去了,最后事情皆以失败告终。也就是顺境逆境不能随缘了缘,而阴天晴天的好处也认识不全面。遇到顺心的事情就开心了,高兴了,愿意做了;遇到不顺心的事情就生气、难过、发火、烦恼了,这就是世人常态。


其实,看看大地,大地从来就不排斥所谓脏的臭的垃圾,所有的东西在她那里都是一样的,没有宝贝也没有不宝贝,因为她会转化,她能将所有的物质按照滋养万物的需求来进行分解转化。唯其无边的博大!所以,大地上的一切生灵万物组成了一幅欣欣向荣,生机勃勃的图画。


我们修为自己,就是要让心胸归于大地、天空、山川、河岳一样的博大,不断地看透生活中的晴天阴天,不断地超越生活中的顺境逆境,不断地圆融圆满自己的心性,最后才能了掉一切分别心,超越阴阳、好坏、垢净、得失,则一切智、自然智,本来明明光光,除尘后其光自显。这些道理,师尊在让大家参悟朴石、开示“合实”的时候也曾讲过,如今这个功课,更落于实际,更进一步“合实”,再一次强化,让大家了分别,看透生灭垢净,认识到“因天晴天 都世好天 顺竞逆境 一切随缘”。


这一次拍乒乓球的功课源起于让大家体悟这点,但功课的其它作用却在大家各自的实践过程中慢慢地彰显出来,大家才更明白道者大智慧的圆融无碍。如果没有师父给大家指点出来的那个各人所要超越的不同的点,那这个功课的意义就小了很多了。师父给每个拍球的人规定的首次要达到的目标数是不同的,完全根据每个人的需要,完全正对每个人的心性心力。就是要达到你的那个数量,正好能拨动你心里的东西。这点我可是体会至深呐。呵呵。


师父让我首次的目标要达到100个。我听到诚示才50个,很是羡慕,他还会打乒乓球,师父才要他首拍50个,可是诚道会打乒乓球就要拍200个喽。我又极少打球,球到我手里一开始连份量都感觉不到,圆的还好说,那个瘪的,我怎么能拍得了100个嘛。不过既然是师父让做的,我深信一定有它的奥妙在其中!那是什么呢?好奇心起,于是跃跃欲试,难道,,,50个这关我能过么?


一上手才知道,原来,我看到的只是外相。正如师父开示的,拍球最重要的是集中注意力,全神贯注,出神地去拍才好完成,而不完全是我所想的对乒乓球的手感啦什么的。只要专注,那个球就比较乖,尤其是瘪球,它真的就会如你所愿尽量地圆面着地,瘪的不着地,那就能继续拍。即使有时候快失败了,只要设法补救一下,还是有机会继续的。所以,一定要有“坚持就是胜利”的决心和毅力,才能尽可能救起每个能救的球。看来,这个功课真的也是调心调神的哦。而我真的几次后就拍到了八十多个,再拍,最多也还是七八十,差十几个就是上不去了。天渐渐黑了,灯光下难度又大一点。不过我信心还在,耐心也还在,依然想努力完成。后来师父让大家休息了,明天再拍,并且告诉大家有十个人能完成这个功课,以后就可以向有缘人广传此法,可以天天做、或者定期做这个功课,慢慢地体会它的妙处。师父告诉大家,完成首拍任务后,以后每次的目标再加20,循序渐进,一点点去超越,在这个过程当中,慢慢地去战胜自我,超越自我,降伏自己的心性,不再象炸弹那样发火,伤已伤人;要学火箭发火那样,把智慧的卫星送上天。


此功课的妙处,锻炼身体的作用就不用说了,第一天几个小时拍下来,第二天起床后我浑身哪里都痛,就象是做了什么剧烈的运动一样,弯腰都困难了。这感觉很多人都有。哈哈,运动量不小啊。但是这运动量又可以随每个人拍球的方式自我调节,年纪大的人坐着拍自然运动量就小点,体力好的人到篮球场上敞开了拍,那也是全身运动哦!


另一个妙处,是让我更能体会到,为什么修行必须要有明眼师父的指点才好修了。那就是我首拍100这个点。第一天我最多只是八十多个。如果师父让我过50个的关,那我两三次就过了,那再继续,心态就不同了,那个变化的量就不好积到了。这个100的目标,才让我一下子积到了那个“难受”的点。


第二天起来浑身痛,事情又多,还有1000个伏卧撑,拍了一会儿瘪乒乓球我都累的不想拍了,没有信心了,也没有耐心了。但功课又必须完成,因为我深信师父给安排的功课必有妙用!看着人多嘈杂,心也烦了,独自一人躲进屋里拍着,忽然越来越生气,越来越烦,越来越……都想砸了那破乒乓球了。我停了下来,坐下来歇歇。也静静地看着自己跟自己较劲。因为以前有过经历,越是这种情况,越是要超越,越是要坚持,降伏自心,战胜自己后是很快乐的。所以,不拍是不行的!一定要努把力完成它!于是,就这样,跟另一个自己斗争着,拍,不拍,不拍,拍……体力也确实跟不上了,球一偏就不想救了。就这样停停拍拍,最后,我告诉自己,我要降伏自心,不光要继续努力再拍,还要找大家监督!必须认真地努力完成功课!我从屋里冲了出来,院子里多语师兄和妙因师姐在拍。我忽然又回到了原来的状态,开心地加入到他们的行列中来。又觉得这个功课真的很意思哦!我能感觉到乒乓球有份量了哦!感觉到它触手之后的弹性了哦。哇,我今天一定能拍够!信心来了!不着急了,于是耐心也来了,忽然不急不燥了,只是感觉着球在手上的弹性,哈哈,七八十容易到了耶。不过,好象已经淡化了过关的感觉,只是感觉到在拍球,对数量好象不是太在意了。师父也笑眯眯地出来看我们拍球了。哇,妙因师姐已经拍到97个啦!厉害!人家多语师兄可是昨天就拍过100了哦!还有诚道,竟然在十几个人,挤挤擦擦的人群之中,拍够了200个哦,就是因为他特别专注才能进入状态!一定要加把劲全神贯注哦!努力救起能救的每一次球!这次起手不太顺,我没太在意,开始也没数数。过了一阵看球稳了,才开始计数。忽然,我意识到了,93、94、95……哇,100!我竟然过关了耶!一分神,想着是继续呢,还是该停下来,它自动瘪的地方着地,没的救了。哈。。。103个。数字不算多,很多同学拍的比我要多多了,但是对我来说,我已经很满足了。当然,我指的绝对不是这个数字。嘿嘿。


我又再一次回看大家拍球的过程。那天来道场拍球的人越来越多,不限于我们这些学道的弟子,还有很多是周围岚山村的邻居。他们也认真地听师父的要求、开示,也按着师父规定的数目去努力完成。很多人后来回家去继续拍,听说有人是拍了一晚上,拍到早上两点才拍够了30个。这意味着什么呢?师父教化众生的方法又有趣,又好玩儿,又惠而不费,越来越大众化,越来越能为各种层次的人所能接受、喜爱,必将越来越普及,遍地开花!而且,这没有真智慧的人还真的不好模仿,没办法,因为道者的功夫没有固定的套路啊,师父他老人家是法无法的啊,天造万物都能被师父所用,“本是万物主人公”,万物在真正的道者手里都会物尽其用,人尽其材的。关键是,最关键的就是,没有慧眼的人,他不知道哪个方法该如何对哪个人的哪个点,他很难把握每个人修为上的每个关键点。而师父随口一说,蒲扇一挥,你,这样,你,那样,自己玩儿去吧!而大家就都忙得不亦乐乎地各自收获去了。哈。。。有这样的师父教,幸福啊!!!


昨天我跟一位邻居聊天后,他很欢喜,也很惊奇。他说因为年龄差异,他们跟师父接触不多,以前只是听大人们讲师父教人练气功的,他们并不感兴趣;今天一谈才知道师父原来是智者,是教人开启智慧的。他问师父今天讲不讲课,何时讲课,后悔六月十九没进来听听。后来看到《皆大欢喜》,如获至宝,说这里肯定有很多的答案……


哈哈哈,看起来,“皆大欢喜”出来真的会让天下皆大欢喜的哦!“法仗缘生”,真正的道者一切所为都是随顺大势因缘,随众生的因缘而为,无为而无所不为,无边无际的自然智慧,圆融无碍地信手挥洒于天地间,让万物欣喜,故皆大欢喜!我等万劫修来,得遇明师指引,喜自心生,欣喜不已!感恩之情更是难以言喻,唯愿常随佛学,唯以努力躬行师之慈教,唯以认真谦下“合实”,唯以全心全意为国为民为天下,唯以一心正念随慈师救度世人,来礼敬诸佛,请佛驻世!!!


南无正法明如来!!!


南无十方三世诸佛菩萨!!!




心晓庆敬书


2009-8-24

浅浅 - 2010/9/20 23:44:00

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受益良多……,感恩师父师母,感恩诚示师兄和晓庆师姐!!!

常喜 - 2010/9/20 23:44:00

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受益多多  可以学做  修理自已  超越自我


感恩师父师母!感恩一切!

不会 - 2010/9/20 23:44:00
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妙因 - 2010/9/20 23:44:00

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          读了上面的贴子,又一次被师父的智慧折服。师父用这么好的方法来训练大家,大家得感


谢无量奶奶。别小看这看似简单实则奥妙无穷的方法。拍球的时候身体在不停的运动,可想拍够


数量完成目标,内心不静不专注是不太好完成的,所以这是外动内静的一个功课。垒鸡蛋是静的


功课,俯卧撑是动的功课,而拍乒乓球则是动静结合的一个功课。因为拍乒乓球运动量不是很


大,特别适合老人、小孩和平常不喜欢运动的人。让老人小孩做俯卧撑相对运动量就大了些,而


拍乒乓球则是老少皆宜的一个功课。诚道那天和我说,让香芸垒鸡蛋不垒,可让她拍乒乓球兴趣


可大了。因为拍乒乓球就相当于玩一样,小孩子好玩,让她拍乒乓球也就顺理成章,成了一件一


举两得的事情。


       这个功课的训练方法是找两个乒乓球,将其中一个乒乓球用手指压瘪两公分,可放下大拇指


就可以了。(不要压太瘪,太瘪难度太大了)然后好的乒乓球拍够需要完成的数量,瘪的乒乓球


也拍到同样的数量。每个人根据自己的情况来设定要完成的数量。一开始可以根据30个,50个,


100个不同的数量来选择你要完成的任务,如果你是乒乓球高手可以给自己设定200个任务。当你


首次完成了任务后,以后每次的目标再加20,直到210个,当拍到210个以后就不需要再数数了。


隔三岔五进行训练,可起到外练筋骨,内练专注不可思议的作用。


        [em122]以上是我个人的一点点认识,相信这个功课的作用比我们想象的要大得多,只要长


期努力坚持去做,就一定会有意想不到的收获的。


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孤舟蓑笠翁 - 2010/9/20 23:44:00

孤舟蓑笠翁在此随喜大家!太妙了、真是太妙了!智者的智慧真正的是不可言喻:“道可道,非常道”。真正的天下有福了、众生有福了!天下有救了,众生有救了!啊弥陀佛!!!南无大慈大悲观世音菩萨!南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨!!!弟子在此给您顶礼了![em4][em4][em4]

诚道 - 2010/9/20 23:44:00
                                                         球之道

  


        “诚道愿意过这一关吗?如果愿意就到楼上去拿两个球下来。”


       “对诚道的要求是拍二百个为过关。”当时我想:别人只有五十个或是一百个甚至是三十个,而师父竟然让我拍二百个,我以前也拍过篮球和橄榄球,还同时拍过两个乒乓球,难度都挺大,这次让我用这个瘪球一次拍二百个,简直是天方夜谭,怎么可能完成这个功课,根本就是在愚弄我。


       这个念头在我心中一闪即逝,既然师父说了我就努力去做吧。于是就埋头苦拍起来,一段时间过去了,院里院外的水泥地都试拍过了,我的最高记录是八十五个,难啊!难于蜀道啊!!!


        又坚持拍了一段时间,并且师父一直在旁边为大家讲一些东西,其实也是为大家调心的过程。我一边听师父讲课一边按师父说的去做:尽量地放松,尽量地清净,并且有时还会感叹李玄都能拍一百三十多个了,真是难得,我什么时候才能做到。


     ······


       师父交代说各人功课今天完不成的以后可以继续拍,以后完成了自己的功课后,可以在自己功课的基础上加二十个为一个新的功课,直到拍到二百一十个就可以暂停一个段落不要再往上拍了(我原来以为像掏弹珠和滚弹珠一样必须完成才能休息,看来我误会师父了,师父并不是在愚弄我)……我拍着拍着越来越感受到这是一个多么不可思议的功课啊(你神气散乱了就很难拍好,因为瘪球弹跳点没有明显的规律可循,每次起落完全像行云流水一样不可琢磨,让你必须凝神静气的去拍每一个球)。既锻炼了人的神气又强健了人的体魄,如果能长期坚持,人的灵活性肯定会有很大的提高。当时我甚至还想如果国家队也这样训练队员的话,那么每个运动员在场上的表现肯定会更加精彩……


        师父还交代只要有十个人能完成这个功课就可以推广了,我当时想我能为天下做些什么呢?能做个表率吗?不管怎样难,我争取拍好每一个球吧,结果会怎样,能不能过关,都不用去管它!


    ……


   诚示拍五十个的功课完成了,是第五个过关的,而我的最高记录仍然是八十五个,真的在心里为诚示高兴,毕竟过关了又是第五个,不容易!“我做第六个吧,怎么可能,那就做第九个,也还是不太可能吧?毕竟别人最多的才一百三十多个!”心中依然矛盾着,可手上还是没闲着,为了能做点贡献,向着自己都认为不太可能实现的目标努力……


       手上继续拍着,心中依然是为了尽量进入前十名的目标而努力,方法只有一个,那就是尽量地清净自然地拍好每一个球……“如果你能够放松专注地拍好每一个球,越是救球时越不要慌张不要太用力,清净自然地拍就会好拍一些,就会更快地完成任务……”“啊,师父在说我吗,我好像已经拍到一百三十多个了……不要激动,清静自然……一百九十个……清静自然……啊,二百个……清静自然……啊,二百一十个,太奇妙了!我几乎是跳起来一把抓过空中的球,“我过了,我拍了二百一十个!”我过了,我拍了二百一十个,是第六个过关的人,我总算也作了一点点贡献,由衷的为自己高兴!!!


          感恩师父!感恩一切有缘!



    



                                                                                                                                                         诚道    


2009 8 14~22:25


        

心玉琴 - 2010/9/20 23:44:00

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常喜 - 2010/9/20 23:44:00

看诚示的<球之道>后我根贴:受益多多 人人可学 修理自已 超越自我。说到就要做到。我住五楼不能影响到邻居,小区是老区条件差。第一次拍球在桌面就决心要过桌面关。桌面难度很大,拍好球很顺利,拍瘪球碰坎就变死球,很难救起。一次次重复,始终如一,没有超过30个。拍瘪球感到像人生经历.酸甜苦辣多少坎坷...


周六,常一、常平、常皈和我相聚在柳浪闻莺。我和常皈各带一个瘪球蹲在长椅旁.边聊边拍..拍常皈的球突破39个,意识到球瘪太深难度大.大家练习拍认为有一定的难度.我说:我是在桌面上拍的,难度大,不能太高,要适合自已的高度.做到专注.只是拍的手累.感觉累就休息。有了39个我想过第一关50。两天,反反复复在50个以下周游.静下来反思,明白我对球的不尊重,不谦下,懒。桌面上放着一堆书报还有杂物留给球只有半张桌面的余地.球碰到东西就再也救不起。找到原因再拍球就直接76个,哇!我过了二关!我要努力后面还有7关呢!


QQ上我和同因聊:我拍球最高76个同因已178个.不知何故?球没有过三关.深思肯定有因缘???在家里时间短,又不能影别人,只是方便而已,怕别人笑话,老人还玩球.......要虚荣心要面子也是懒表现。于是我带球特意到认识我的人多的地方去练习。在车上,万世万物都是相融相通,气功讲究要松、静、自然,拍球也同样道理。开始也只有几十个,常有人走来走去。定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。只管拍好每个球,果真拍了158个,这时有人要问我多少?不留神就救不起。奇怪,在家里拍球,也都在100以上,二次在外拍都是168,桌面最高也是168,这个坎难过是何原因??????是修行的艰难,我反醒自已,人也很累,浑身酸痛.....累了就休息.我曾很自悲,同修进步都很快.很多事我都不会做了......想起师父说:老年人有老年人的优点,年青人有年青人优点,只要努力做好就可以。自已吃饭自已饱,自已修行自已了。星期天我做完功课,和先生说我不吃晚餐也要过关,就这么一个想法,在桌面拍了207个.我跳起来,啊差3个球没有过关.201,204,199,194.....不要拍了不要影响到别人.


7日8日我真的要好好观事因,听慈航老人的话,按老人的话去做。我还是有为,不能做到无我忘我,只要努力做不要想结果,我把自已思虑一遍。晚上之因给我传来合影,给我带到岚山,带到师父的身边。9日早上我和先生说:我要去农大,我要过关。好的球先拍210,再拍瘪球第一次就是168.第二次我定定心,只要努力拍好每一个球.再出手就是210个.我还有桌面一关.在桌面第一次209个第二次208,我淡淡想了想,过好自已的一关.第三次出手237个.我成功了!泪水汗水劳累艰辛激动融合在一起,修理自已,超越自我!修行也同样只要努力不要看结果,师父说付出必定有回报,泪水汗水不会白流......我的经历可以证实.求_________之_______道的含义多深.人类需要圆融的大道.

千里鼠 - 2010/9/20 23:44:00

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净土 - 2010/9/20 23:44:00

球之道日记两篇



2009年8月23日   晴    处暑



        真高兴,师父又给我们布置新的功课啦,感恩大慈大悲的师父师母。


        上午做完一千俯卧撑,下午排练合唱,忙碌一天的我,吃完晚饭,到商店买了一白一黄两只乒乓球,回到家里已经快九点了,先拍一百个圆乒乓球,稍微用心很快就完成了。天有些晚,乒乓击打地板的声音格外的响,为了不影响楼下的人家休息,于是把茶几腾了腾,马步站立,身体微倾,放松自然,开拍!在茶几上拍起了瘪乒乓球,一个、两个、三个。。。十个、二十个,不停地用心练,可瘪的并不圆满啊,遇到瘪的地方着地,便弹不起了,有时还会犟到一边。用心再用心,三十、五十,恩有进步,一遍又一遍,哈,74个,真不容易啊,心里想着快接近目标了,不由得放松了心神,又回到了三、五十个。。。


         虽然今天是处暑,天气还算是很凉爽的,可小小的瘪乒乓球已让我累出了一身的热汗,加上今天做了一千俯卧撑,腰有些酸,更显得力不从心。啪、啪、啪… 咦声音有些噼噼啦啦的,怎么越来越难拍了,检查一下球,原来是乒乓球已经在瘪的地方张开了嘴,好象咧着嘴巴望着我乐,我可乐不起来,功课没完成,哪里乐哟~~  这时心里又开始琢磨了,哎这么难拍会不会是这一百个不是连续完成的?也不会那么简单吧, 如若那样就不会有太大的意义和作用了,肯定不是那么简单,不管它,努力去做吧。而这时的球已是越来越难拍了,很不听话,连续拍下去已很吃力了。球,已经烂了,时间,也快十点了,我满身大汗,停了下来,休息。这时,我给姐姐净信打了电话,她耐心地告诉我方法,别着急,要完全用心、专注去拍,是可以连续完成一百个的,还说了说同修练习的情况。


         天色已晚,不时传来小秋虫清脆的合唱声,第一天的训练拍瘪球便以74个而告终。



2009年8月24日    晴    七月初五



          今天起了个大早,因为满心有个重要的功课要去完成。


          处理完家务,拿起昨天买的另一只好的圆乒乓,恩,先拍一百个圆的,一次成功,圆融真好。然后又小心翼翼地把这个好的球捏瘪了一块,在地板上拍了起来。二十、三十、五十、六十,有进步!用力均匀,专注,每一个都不分心,认真谦下用心去拍。真切地体会到,在地板上比昨天在茶几上要放松、放开多了,两种不同的体验,地盘大了,心量大了,去掉了担心、挂碍,还是把心放在大地上踏实、安稳,放开手脚、放开心量做事真好,又舒服,又自然,又自信。不一会儿,很轻松地拍到了八十多,再努力,争取过百。可能由于心太想过关,用力有点大,球又咧开了口子,真可惜!上午二十分钟的练习以80个结束,有进步,继续努力,下午买球。


         下午排练完合唱,买回了一盒一直惦记着的小乒乓,回到家里,顾不得休息,开练!一次,两次,第三次100个!真的是不知不觉的就拍到了一百个,自己还没有反应过来。说是不知不觉,其实,拍过的人都体会到,那是非常非常用心的,每一个都努力、认真地去做去拍,体会它的每次起落,心儿完全和着球的一起一落的节奏共振着,是非常完全的投入、专注,一丝都不松懈,可以说是暂时达到了动静相宜,专注忘我的状态。在这里,再次感恩师父的慈悲教化,一步一步地不断激发大家内在的神气,激活内在潜力,增强内能。正如妙因所言外练筋骨,内练专注,一点不假,做后真的不一样。


          其中,两次瘪的地方着地时,也积极、迅速地补救了过来,努力做到身手敏捷,心地沉稳,从心眼儿里主动去克服自己的懒惰心理。由此我又不禁体悟到,在这个阴阳的世间,客观存在荣辱得失,是非生死。还处于太极、不圆融状态的我们,在遇到顺心如意,常说的好的一面时,应不喜不傲,随缘而过;遇到不顺心如意,逆境时,应不怒不悲不弃,积极、健康的面对,及时补救,转危为安,化险为夷。然而当我们心力不够时,如此一些飘忽不定的境遇定会劳心、费力、耗神。在拍圆乒乓时,便能深深体会到平等、圆融、自由自在的美好。其实在师父那儿,大家都可以意会到道者圆融无碍、挥洒自如、从心所欲~ 不逾矩的理想自在境界。人人都想生活的幸福、潇洒、自由自在,我相信大家都向往早一天达到师父那种如来智慧境界,那就从现在做起,心量广大,平等而观,平等心,平和心,凝神做事,珍惜每一次出手,珍惜每一个因缘,不断炼化自己,虔诚!至信!那时神气萌动,不想出神肯定都很难哦,出神入化,自然而然。。。。


         还是说今天的练球吧,憋了一天的劲儿,没想到,真的没想到这么快就拍够一百了,来得也快了点。这时何晟开门回来了,还给我带回了两盒球,太感恩他了。我立即告诉他好消息,我拍到了一百个了。他笑了笑,说好。可能是中午听了师父的开示,智慧又感染了他,他换了衣服,便积极地拍了起来。真的又是没想到,他几次就轻易的把瘪球拍够了一百个。我赞叹到,不错不错,是块修行的好料子,师父说一百拍够了,可练习至二百一。他更兴奋了,便练个不停。这时的他已是满身大汗了,由于他是弯着腰,晶莹的汗水不时的滴落在地板上,也顾不得擦,努力、投入的练着,着实让人感动。还真诚地对我说:别把它当成瘪球,就当是好球,就没有担心、挂碍怕毁的心理,就容易拍的多。我说是的是的,放下才自在嘛。才一会儿时间便小有体会,加油!可喜的是今天他的最高记录是175个。


          我去做饭了,只见何晟一会儿高练,一会儿蹲着矮练,一会儿快一会儿慢,像个天真烂漫的孩子,开心极了,还问我有别的法子吗?我告诉他可以单拍一个圆的好球,然后再双手同时拍两个好球,体会专心、分心做事的不同心理,不同结果。哈哈,这是我今天的第三个没想到,他竟一会儿双手同时拍了八十多个,真有他的,人的心力真是不可小看噢,其实每个人真的都很有潜力,切不可高看自己呀!


开心、快乐的一天过去了,今天的功课也做完了,功课只有在切身的实践中才能体悟更多、更深,小小的乒乓球都回到盒子里休息了,明天见!



[ 后记 ]



          整理这些日记已是一周后,新学期的开始啦。告诉大家一个好消息,在拍球训练第三天,我就拍到240,第四天可以拍到267啦。后来就坚持练习,每天突破一百个。刚才突发恻隐之心,以后不想天天拍了,听师父的话,各三差五的训练就可以了,因为那毕竟是被捏瘪了的小球,真的有点不忍心呀。何晟双手同时也已拍到237个啦。


           在这些拍球的日子里,自然会有不同的感受,体验,有时一次就过一百,有时很久都在八九十徘徊,这可能是想多练我几次心力,考验我的耐心、毅力吧。还有一点就是,体会到拍球与垒鸡蛋有着相通之处,首先都要专注,聚精会神。外表看一个小动,一个大动,其实都是心力训练,垒鸡蛋在入静、专一时,是拿放又准又稳,;同样拍球在定住心神,进入状态时,每一个球都是实实在在地拍入手中,再稳稳地直击地面,这样一起一落,一起一落,很有规律,坚定有力,节奏均匀,不急不躁。每一个动作都实实在在,脚踏实地地用心去做,就不会有慌乱,卡壳,偏移的,从而减少失误,提高成功率,从中是可以体验到垒鸡蛋时的准确、冷静与平稳,甚至更易忘记一切,不用思考,全身心投入做事。


          虽然我是从姐姐净信那儿得来的功课,没有得到师父口授的数目。但我想,我努力了,功夫不负有心人,哈哈  没有掉下“革命”队伍,也算是在这个功课上过关了的一名弟子吧。 大家加油!争取更大的胜利!


真才来自实学   虚伪起源空说   要想提高心力   必须多做功课



感恩天地造化


感恩大慈大悲的师父师母


感恩一切有缘 包括小小乒乓


                        


                                                       净土 敬上


                                                           2009年9月3日


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