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妙因 - 2022/11/2 17:37:00

开心投篮球


  3月12日,老师给我100天时间要我完成两个功课,一个是连续不间断投篮球一万个,一个是三颗鸡蛋一小时垒够1200次。现在我完成了篮球一万个。
  以前最多投1800多,后来好几年没有再进行。一开始是在户外练习,也就投一百多,中间也失败十几次,心总不能安定,很浮躁。因为平时爱好乒乓球,喜欢以球会友,找球馆的路上发现一家室内篮球馆—时代。馆内一共三个全场,也算通透,放学时间会有很多小朋友培训,上午有“盘鹰”的一群人(盘鹰属软翅类鹰风筝,是鹰风筝的一种,是一种可以盘旋飞行的风筝,是传统风筝中真正的象形风筝,户外室内都可以玩)。有时候也会有阿姨跳广场舞。热闹是肯定的,甚至可以说是吵闹。
  
第一天去室内投篮球,自己的目标是想先投够1000个,毕竟很久没有练习,手生疏,先说说内心的感受,害怕失败,800多投了好几次,每当自己失败时都会问自己:“怎么又失败了?”说实话有一点累,毕竟不是以前经常跑步参加半马的时候,体力、耐力都有点下降。一般我都是白天有空的时候去练习投篮,晚上或者清晨垒鸡蛋。后来终于突破了1000个,自己有了点信心,于是计划每天抽出时间投篮球一千个,10天就能投够10000个,想法是很好,但愿望需要汗水来洗涤,行动来实现。只要有时间我就想着投篮球,在此期间会关注NBA篮球比赛(过去的比赛集锦居多),科比,麦迪,大姚。2004年12月9日,比赛还剩38秒,火箭68-76落后马刺,麦迪38秒创造13分的神话,干拔跳投稳准狠,真的牛!说实话,这些优秀的前辈给我很多信心!自信心得到加强。
  
时间过得很快,转眼连续四天,不间断地投中了4000个。中间两天比较忙,就没有去球场,等下周的时候我再去,投了几十个,篮球开始不听话,从球框里跑了出来。4000多失败了,又要重新开始,心里很懊恼,有个小孩在场上一直尖叫,这个时候我知道是孩子影响了我,更加知道影响我的就只有自己(心里是这么想,但并不是100%相信,毕竟汗流得太少,付出太少),分心导致失败。每个人投篮球的方式不同,投篮球之前我会在场内热身,不断地运球,站在篮筐底下告诉自己平常心。我常常在想,怎么练习动中静,如何让“我们”心神合一。会修行的人一定好好生活,好好生活的人一定在修行,哪怕他不信宗教、不信神佛,但他所行使的就是行,正其身就是修。不入红尘,焉出红尘,厌恶红尘,红尘必扰。积极面对工作、学习、生活,做一个平凡的人(伟大源自于平凡)。
  
又过了好几天,4000多再一次来临,没投几百个,又失败了,有人在打羽毛球,一对情侣,男的太能装,实在听不下去,于是就有“完了,4000多再次失败”。今天中午有点累了要回家吃饭,投个三分命中,一打底。写到这里时,桌子上的悬浮太极球撞到我的喝水杯子上,叮的一声即一,是开始,也是结束,周而复始,生生不息。
  
后来,我发现每天一千个太少了,因为经常运动跑步的原因,体能越来越好,于是乎每天打底2000,基本都是中午吃饭的时间去篮球馆,早饭多吃一些,忙完工作后,中午空腹,肚子里没有食物更能让我注意力集中(每天1000多打底的时候,还会偶尔叫个外卖,吃完人就傻了,没那么敏捷,后来索性不吃),四天后我成功累计了8000个篮球,心里想着,下一次再完成2000个就能达到10000个,还是前边那句话,想法是好的,到球场第一个篮球进了,第二个篮球在球框里转来转去给转出来了,我真的很无语,这个篮球气也没那么足,居然给跑出来了,心境跟前段时间不同的是——知道自己失败后,反而越挫越勇,立马调整心态,最起码也要打底两千,为下次的成功做准备。同样是中午没吃饭,投几百就掉,投1000多就间断了。就在这时刚好有三个大学生因为北京疫情的原因居家上学,没啥事就来场内打篮球,经典的三缺一(相比麻将三缺一,我更喜欢竞技运动,大学四年没看懂舍友们的麻将),可以陪他们打会小比赛,三个学生,都是快200斤,两个195cm,一个175cm。看样子都是力量型选手 ,2v2分组,一局11球,断断续续打了4局,一开始我也很卖力地打,后来我很少自己上篮投篮,把机会给我的队友,他快乐我就快乐,哈哈,一方面为了节省体力,二方面你能让别人快乐,你的快乐才是真快乐,自私的快乐得摒弃。曾经的我也有过200斤,后来通过站桩、跑步、练拳击让自己小半年时间成功减脂35斤,跟他们分享我减脂的过程,也在启动我为他人着想的心,不是炫耀,不是逞能,而是作为曾经胖过的人深知,肥胖会给生活带来诸多不便,比如:运动一会就累了,爬山脚跟灌了铅一样,以前可是健步如飞,好汉不提当年勇,但我还是提了,直面过去、现在、将来,每个时空的自己都是最真实的,没有过去、现在、未来就没有我了,时间与空间我究竟占了几条?还有2000个篮球要投,已经喝了三瓶矿泉水,两瓶红牛了,出于好意工作人员都让我回家吃饭,别累着。但我还是要坚持投完篮球,完成自己每天的小目标2000个,只有不断的累积小成功才能获得大成功。就不断地投着,每一次出手都坚定自己的信念,珍惜出手的机会。说来也巧今天来球馆的人特别多,大人、孩子、老人。时间过得很慢又很快,就这样断断续续花了7-8个小时,换了好几个篮筐,每个篮筐都投一点,周一的2000个总算完成,“良好的开始是成功的一半”,现在我用实践检验真理,先有理论再去实践,证明理论确实存在,同时也属于自己,它不单单是一句道理而是一幅活生生的动画。
  
回到家里有些疲惫,但心里还是挺高兴的,无论如何完成自己的目标是关键,于是乎周三到周四顺利每天2000,周一到周四一共完成投进篮筐8000次,周五是最后的凝神。上午初到球场,心中还是有些忐忑,毕竟上次8000失败了,到球场先热身,再不断寻找感觉,老天爷的安排总是如此巧妙,今天球场人群异常的多,还好有了上次的经验,在此期间隔上一小段时间就会提醒自己平常心,有时候不稳定就会用“聂风”祖传的冰心诀——心若冰清,天塌不惊……不管人在不在球场,绝大多数时间我的心都在想怎么把一万个篮球投够,做到了心系一物,不为所扰。经常打球的兄弟都懂,一群人要打半场或者全场你也不能老是霸着一个筐练投篮,所以周五的一天依旧是这里投一点那里投一点。
  
同样也是漫长的等待,中午依旧不吃饭,只喝水,从我第一次进行1万个篮球功课,只要是我投篮球的时候,手机都会启用飞行模式从而全身心投入去做这一件事,到了下午几乎都是打比赛的,我只能坐着休息或者运球,只为了不让手感从手里流失,继续保持兴奋、积极的状态,下午3点半有一个篮筐底下只有零星的几个人在练习投篮、上篮,我也不能总运球,也会找准时机偶尔出手,出手还要保持平常心,也不能紧张,毕竟飞过来的篮球好几个,万一有一个球砸到我的篮球,真的是前功尽弃,总数累计不断增加,却没有惊心动魄,我想正是因为这些天环境的乱、吵、闹,不断地在失败与成功之间徘徊锻炼我的耐心、抗干扰能力、心更稳了,所以才有这个平常心。时间很迅捷,不知不觉还剩下最后800个。已经到了晚上7点左右,忽然我发现在球场最东边的一队人打完比赛开始撤退,心生欢喜,飞奔到球场最深处,调整心绪,深呼吸,吸进来,吐出去,心中感觉准备好了,就发动全身的肌肉去投篮,这时发力是整体而不是局部只靠手臂,个人感觉这样更好。几百个篮球很快投完了一大半,直至最后100个,再次告诉自己平常心,就当自己从0开始,90、80、70,马上要达到成功的彼岸,就在我开始庆幸自己马上接近1万的时候,此时距离目标1万还有10个,已经连续不断完成投篮9990次。突然,从我的身后滚过来一个篮球,滚到右前方停下了,篮球距离我有5米左右的距离,正好在我的右前方,此时心里在想:“我是马上完成1万个篮球再把球捡过去,还是捡完球再继续?”多少有些忐忑。后边一直在打半场,而且噪音很大,都是十几岁的北方孩子,会大喊大叫。正在我犹豫不决时,此时后边传来非常刺耳的声音,说话中还带着几分嚣张:“喂!把球捡过来。”此刻,我不再犹豫,把自己的篮球抱在怀中默默小步向右前方走着,拿起他们的篮球,转身把篮球滚了回去,一句话也没说,心中没有任何抱怨、生气。回到固定的角度位置,9、8、7...投完了,没有太多的激动,没有太多的兴奋,从一开始投篮到过关,用了一个多月的时间,更多的实践真知都沉淀了,有一些轻松,愉悦。在预期中完成目标,没过几天,北京因为疫情就封闭了很多室内运动场所,也不允许堂食,可见抓紧时间,才能改变自己拖拉的坏习惯。

志存高远


脚踏实地


知而不行


不是真知


  
俗话说,一屋不扫,何以扫天下,那么,不仁爱一人,何以仁爱天下。还是更相信汗水,高谈论不如实事求是脚踏实地,做事之前先做人,人做好了,事就成了。

懒散傲慢难成就


仁爱坚定扫凡尘


通达孝顺明事理


勇往直前莫投机


千金难换真情义


天南海北都是亲


理论结合实践处


正是心明眼亮时




2022年8月27日


心玄

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