一直没有做过止语功课，恰逢小小的吹了一下牛被师父发现，自觉该练练口上的定力，于是借此机会止语三天。
刚有要做功课的想法，一大波事情就向我涌来，不停的接打电话，甚至一个还没挂另一个又打进来了，直到晚上十点才正式开始。起初有点反应不过来，特别想说话，其实那么晚，就我一个人，有什么可说的？可就感觉身体里有一股力量要从嘴里涌出来了，于是我赶快睡觉，以免脱口而出。晚上做的梦都是自己不小心说话了，功课做失败了的场景。
第二天早上早餐，师父师母接连不断地跟我讲话，时不时的还会抛出几个问句来，而且师母还特意给我讲了几个笑话。当时感觉师父师母的能量太强大了，虽然我在心里使劲地默念不能说话、不能说话，但还是感觉话在嘴边就要漏出来了，自己快控制不住自己了。后来好不容易结束了一早上的洗礼，留我一个人洗碗，暗自松一口气，由于右手手腕有点伤还没好，在擦桌子时又扭了一下，于是一个“疼”字从我嘴里蹦了出来。当时觉得天呐，一早上那么艰难都没说话，现在就剩一个人了反而又说了，真是晕啊，而且一说就说了个“疼”字，说明我还是很护自己的肉体啊，以后得在野蛮体魄上下功夫。
第一天非常不稳，感觉一窍被封住了很难受，心里有只小猴子来回折腾，由于口不能发出声音，我就想敲敲桌子、拍拍墙，发出点声音来代替说话，好在自动出现一种转化方式，每次一难受就像有一把刷子在使劲地刷洗我的心，这种感觉很是舒爽。而更开心的是，在功课结束后直到现在，一出现烦乱躁动的情况，只要能想起来，就会转换成这种刷心的感觉，又会减轻身心的难受，又可以体会涤洗后的舒畅，真是棒极了。
等到晚上共修完，准备继续写《感悟烦恼》，一时间很多过去的行为浮现在眼前，让我瞬间觉得自己怎么那么那么傻、那么蠢呢？再加上止语功课搅动起来的烦乱，让我很想给自己两个巴掌，清醒一些，结果我沉醉在不知是什么样的感情中，不自觉的给自己的动作配音，“啪”、“啪”两声从口中跳出，感觉自己懵懵的，这也太亏了吧，以后别人问起来我怎么犯的规我可怎么好意思说啊！但不管说了什么、是怎么说的，也都得算又犯了一次规，止语功课可以有三次犯规，超出一次加一天，我这第一天就犯了两次规，看来这个功课确实没有那么简单，还得再凝神聚气，把心沉下来。这第二次犯规让我又发现了一个心性上的漏洞，有时喜欢沉浸在自己的臆想妄想中，这是很耗费精气神的，而且也会黏黏缠缠、拖拖拉拉的，要是能把这些废功都删掉，那压在心灵上的灰尘就又可以少很多了。
第二天情况就好多了，没有那么躁动，能静下来体悟周围了。首先发现这个世界没有我确实还是一样运行的，有时听到别人对某件事产生了误会，没有理解对意思，又或者听到有人说错了某个东西就赶忙想解释，刚在想要怎么比划，人家早就有另外的因缘搞清楚了事情的真相，已经明白了。一切自有天道，原来烦恼都是自寻烦恼，着急都是自己着急，就是把自己看的太重了。经过这种体会就会删掉自己很多的担心挂碍，还有“我以为”，这种感觉印在心里就会少做很多废功。其次是通过和大家的沟通，我印证到自从灵性考试过后，人和人之间确实变得简单了许多，因为有时单单一个手势，甚至没打手势，对方就能会意，我感觉两个人的沟通不止是那一个手势以及平日的了解，还有里边的东西在交汇，而这种东西要比语言简单的多。由于大家都越来越透明、越来越灵动，彼此心心相印的能力就越来越高了。
还有一件事很有意思，就是在止语期间写《感悟烦恼》。当我好不容易写完准备再从头看一遍就发给师父，忽然发现中间有很长的几大段文字都没有了，我反复上下寻找都没有，又在电脑里搜索之前是否有保存过的文件也无果。正好当时从止语功课中体悟到自己有很多东西需要删除过滤掉，我就想一切都不是巧合，可能消失的部分正是多余的吧，我再凭记忆一字一句的敲出来也不太可能，干脆就耐下心来以当下的心态把丢失掉的部分再重新写一遍吧。这一写，一下发现其他地方也有很多繁琐的内容需要删除，于是改着改着就来了个大拆迁，自己把文章都打散又删繁就简重组了一遍，最后出来的作品果然比之前的更精致到位，细细对比多余的东西很多是有意无意的想要突出一下自己的感受、自己的想法才造成的，这就把实际应该表达出来的东西弄得有点变形了，这个经历让我感觉自己的思维又精简升华了一些。
等到第三天的时候状态就更稳了，前几天在比较容易说话的场景下，有时还会咬住舌头以防万一，但到最后的时候就感觉精神内守，不会轻易出错了，而且大家也都格外照顾我。开始第一天时还会开玩笑的引我说话，但到最后一天，大家都有意无意的以自己的方式保护我完成这个功课，有人会在交流之前先提醒我别说话，有人会放慢语速尽量不出现问句的和我说话，真的很感动很感恩。师父以前讲，如果在外面碰到一个大肚汉（孕妇）大家肯定都会格外照顾她的，同时当我们的灵性成熟，内在度量、德行大到一定时候大家也都会照顾你的。这次功课就像是类似的体验，好像我在养护着一个宝贝，开始能量还没聚足，不太稳，大家也没有太注意，但等到能量聚足，这个宝贝快要养成了，大家都不自觉地去呵护它，大概善良确实是人的本能吧。所以平日里就更加没有必要去抱怨和担心挂碍了，只管傻傻的努力积量，功到自然会成。
以上是止语功课带给我的收获，现在疫情正慢慢淡出我们的国家，生活逐渐复苏，各行各业也都逐渐忙起来了，但末学还是想呼吁大家继续淡定，有时间止语定心，相信这一点一滴的清净信号终能汇聚成一股力量，冲破压在人类身上的贪嗔痴三座大山。
开心学子心玥如敬书
2020年5月26日
废言刹步 何须口罩 练练止语 就能做到
全国全球 都没废话 所有战争 都会逃跑
大家皆愿 帮助大家 肯定可以 减除毛躁
人人都能 心平气和 你说烦恼 可会减少
天地本来 大慈大悲 怎么可能 任你发飘
再不靠谱 也要靠谱 否则必然 遭受恶报
但愿美国 也能醒悟 再也不要 逞能霸道